在现在的娱乐生态里，防沉迷不是禁铃，而是用不同的游戏类型组成一个健康多样的时间表。通过分散注意力、设定边界，我们可以让游戏成为日常休息的一部分，而不是怪兽一样吞噬生活的每一刻。下面给出一些可执行的方法，帮助你在不同的游戏之间保持节奏感，同时也能维护身心健康。...